В нашем центре продолжаются занятия в объединении Микс аэробика. В оздоровительной аэробике можно выделить достаточное количество разновидностей.

В нашем центре продолжаются занятия в объединении «Микс – аэробика». В оздоровительной аэробике можно выделить достаточное количество разновидностей, отличающихся содержанием и построением занятий.

Одним из видов является – фитбол аэробика.

Фитбол (большой гимнастический мяч) – это эффективный тренажер для самых разных проблемных зон. При выполнении упражнений на мяче, наряду с мышцами, которые участвуют в «обычных» двигательных действиях, задействуются глубокие мышечные структуры, позволяющие выполнять сложнокоординированные движения.

Фитбол аэробика - щадящая, но эффективная тренировка, которая вызывает большой интерес у детей.