Приглашаем сухиничан присоединиться к акции.
Акция "10 000 шагов к жизни" стартовала в 2015 году и была основана на рекомендациях ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.
Целью акции является привлечение внимания максимального числа граждан к выбору и ведению здорового образа жизни, к участию в решении многочисленных вопросов, связанных с повышением ее качества.
"Ходьба - золотой рецепт оздоровления, - говорит инициатор движения, глава Лиги здоровья нации, академик Лео Бокерия. - Есть определенные рекомендации, они входят в норму оздоровления людей, в том числе тест - 10 тысяч шагов в день. Общепризнанно, что ходьба - это самый оздоровительный вид активности. Сначала человек ходит один час, скажем, в неделю, потом переходит на два часа ходьбы в неделю, затем у него появляется потребность дальше заниматься каким-то другим видом спорта - плаванием, футболом, еще чем-то".
Регистрация участников и подробная информация об акции – на сайте Лиги здоровья нации:
www.ligazn.ru